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根據經濟部統計處統計資料顯示，我國超級市場近年積極，以鮮食主題、集點行銷及多元支付，提升消費便利性與客戶黏著度，2019年全年營業額可望突破2,000億元。經濟部指出，超級市場營業額逐年攀升，至2018年已達到1,985億元，平均每年成長5.2％，高於整體綜合商品零售業之3.9％。就2019年1-11月營業額達到1,901億元，較上一年同期增5.1％，全年營業額可望突破2,000億元。從超市店數統計來看，截至2019年11月底超市達2,286家，其中全聯989家居首，其次為美廉社699家，頂好208家。展店速度以2015年及2016年最快，分別較上一個年度增加142家及200家，一直到了2019年整體展店速度放緩，至11月底僅較上年底增35家，分析主因是部分地區型超市退出市場所導致。在販售商品上，以食品、飲料類占最多數。2018年超市商品販售結構以「食品及飲料」占69.4％為最主要，其次為「家庭器具」，占14.3％，第三高者是「藥品及化粧清潔用品，占比為8.5％，衣著及服飾品配件等其他類別所占比重皆低於5％。經濟部也分析指出，.勞動成本提高成為超市首要經營困境，其次是價格競爭激烈，致毛利偏低及電商搶食市場。更多 CTWANT 報導搭Uber司機竟是「八點檔男星」！粉絲驚：是王董耶...一句話意外劇透狼父看「亂倫父女片」凍抹條 硬上10歲養女：不做就棄養「男性濃稠精華」當食材 辣媽一天喝一杯：超有活力！

（中央社台北20日電）曾參與SARS研究的中國專家王月丹今天表示，武漢肺炎確診數量激增的原因應是檢測方法持續改進，對先前的疑似病例確診。他並認為，目前疫情應該還處於前期。王月丹現任北京大學基礎醫學院免疫學系教授，2003年曾參與嚴重急性呼吸道症候群（SARS）的發病及免疫學機制研究，他今天接受經濟觀察網採訪，談到對武漢肺炎疫情的看法。武漢市衛生健康委員會日前通報，官方17日在規範預檢分診和發燒門診工作的基礎上，採用了「優化後的檢測試劑盒」。此後確診病例迅速增加，17日新增17例，18日新增59例，19日新增77例。王月丹說，病例大增應該是因為最新檢測的方法獲得改進，是對前期累積疑似病例的確診過程。先前武漢衛健委通報中，患者發病時間大都是13日之前。今天對18、19日新增病例的通報則指出，「發病日期均在2020年1月18日前」，外界質疑可能是新發病，甚至可由此推測傳染情況。不過，王月丹僅表示，「有可能」是新發病，因為通報並沒有提病人確切的發病時間。這個被世界衛生組織定名為2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）的傳染疾病，源頭和傳播方式仍不清楚。王月丹說，在這種情況下，要控制疫情比較困難。但他認為，疫情應該還是在可控範圍內，理由是前期採取的防控措施可能力度沒有那麼大，最近在逐漸加大。他說，不排除後期出現更大的傳播風險的可能，但是現在的情況來看，應該還是在可管控的範圍內，為「現在的疫情應該還是在前期，並沒有到一個臨界點」。至於2019新型冠狀病毒的致死率是否很高，王月丹表示還很難說。目前已有3個死亡病例，武漢還有35個重症和9個危重症病例，可見此病毒的致病率還是大。他說，現在相關部門也在關注病毒變異的情況，一旦出現這種強力的毒株，或者出現一個人可以傳染好多人的現象，可能會採取有力的措施。但是現在還沒有出現那麼危險的情況。（編輯：張淑伶/邱國強）1090120

【早安健康／張承宇報導】保持青春容顏是許多現代人追求的夢想，而日本知名醫學博士南雲吉則年過60卻能保持令人欽羨的年輕外表，許多人也好奇他是如何做到呢？因此，南雲吉則在節目中與民眾分享「讓人年輕10歲的方法」：每天食用荏胡麻油，而且這種健康油品更具有活腦、牙齒保健的效果！ 知名醫學博士年輕的秘密：荏胡麻油除皺去斑還能預防牙周病 南雲吉則在節目中表示，自己的青春秘訣是號稱每個人都能做到的「年輕10歲方法」，最簡單的就是吃荏胡麻油，這種油品具有以下好處： 除了外表以外，荏胡麻油還能防止「內在」老化 而荏胡麻油除了能讓外表看起來更年輕、具備美肌效果以外，對腦部的抗老也有效果，日本慶應義塾大學醫學部教授、抗老專業醫師井上浩義甚至表示，荏胡麻油還兼具預防失智症的效果。 井上浩義解釋，荏胡麻油的「α亞麻酸」是其他油脂的數倍至數十倍之多，而當人體攝取α亞麻酸後，會在體內被轉化為EPA、DHA等營養，而這兩種營養能幫助提高全身乃至送往腦部的血液流動，具備刺激腦部、預防老化的效果，甚至可能有助於活化神經細胞。 而雖然透過吃魚也能補充EPA、DHA，但每天所需要的EPA、DHA量大約為2g，鯖魚的話大概需要吃半條才行，但如果是吃荏胡麻油，大約只要1大匙就可以了，是相當有效率的補充營養方法，也讓不愛吃魚，或是不方便天天吃魚的人有了另一種選擇。 日本健康類型節目也曾讓兩位70幾歲女性進行實際測試，首先測試他們的腳部、手部以及頭部的狀態，發現這兩名女性的反應力比起平均值要來得低，而在每個人吃一大匙荏胡麻油30分鐘後，兩個人的反應力都變好了。井上浩義指出，身體的反應力變好，很可能就是腦部血液流量增加的效果，而之所以這麼快就有效，是因為油脂類特別容易被人體吸收，能夠更迅速地補充營養、得到效果。 而井上浩義推薦更有效的吃法是不要加熱、和雞蛋一起吃，原因是荏胡麻油較不適合加熱，容易使α亞麻酸被破壞，而和蛋白質一起攝取，蛋白質也有維繫腦部神經細胞健康的作用；另外將荏胡麻油加入味噌湯食用也是良好的辦法，味噌中的大豆卵磷脂也有助於維持腦部功能，這些吃法都能讓護腦效果更佳，但要注意味噌湯煮好後再加，以免α亞麻酸被破壞。 >>查看原始文章 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

▲ 中國總人口數首度超過14億人，出生率仍下降。（圖／擷取自臉書）中國 / 吳儀文 綜合報導中國國家統計局今（17）日公布中國2019年人口數據資料，根據資料顯示，中國總人口數首度超過14億人，不過總出生人口也再次下降，降到1465萬人，出生率也降為千分之10.48，是建國70年來的最低點。出生率、勞動人口下降 將對中國發展帶來挑戰中國是世界上人口最多的國家，且總人口數逐年上升，根據中國國家統計局公布的最新人口數據顯示，2019年的總人口數已成長到14億5萬人，相較於2018年增加了467萬人。不過出生率仍然持續下降，2018年出生率為千分之10.94，2019年出生率降為千分之10.48，而勞動人口也下降了89萬人，延續了低出生率、人口紅利直線衰退的趨勢，《路透社》也在報導指出，中國賴以發展的人口紅利，正在直線下降，出生率已降到建國70年來的最低點，這將對中國未來發展帶來長期挑戰。中國自然成長率持續下降 人口數恐被印度超過此外，也可從每年的人口數據中看出，中國自2015年取消一胎化政策後，出生率並沒有因此而成長，反而逐年下降。而中國自然成長率也持續下降，2017年人口自然成長率為千分之5.32，2018年自然成長率為千分之3.81，今年人口自然增長率已下降到千分之3.34，根據聯合國的報告，目前印度人口約13.5億，僅次於中國，但自然出生率破1%，最快在2025年印度就會超越中國，成為世界人口最多國家。人口紅利直線下降 中國學者保持樂觀不過在各界都認為人口紅利將持續下降的同時，中國學者仍保持樂觀，根據中國《21世紀經濟報導》指出，山東社會科學院人口學研究所所長、研究員崔樹義說：「儘管目前出生率下跌，但是未來不排除有反彈的可能，尤其是隨著中國人口政策的完善，生育率有可能會出現一定緩慢的抬升」，並表示中國的人口紅利還沒有完全結束，不要過於渲染的使用「人口紅利結束」來形容現狀。原始連結 更多華視新聞報導 平行世界？耿爽：目前中國人權處歷史最好時期 北市與布拉格締結姊妹市 爆惹怒中國

【早安健康／周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】「復發性口瘡」是口腔黏膜病中最常見的潰瘍類疾病，病因複雜，多與免疫、消化性疾病、感染、生活作息、心理壓力等因素有關。此病新病易治，久病較難，一般急性期或新病，清熱解毒劑可見效，慢性而反覆發作的多屬虛，根據脈證或養陰，或補氣對症治療。 口瘡分實火虛火 中醫將嘴破分成虛火、實火和虛證。若吃過多烤炸辣、上火等食品造成者則屬「實火」；若因熬夜、經期、壓力大而嘴破則屬「虛火上炎」。 「實火」者，通常口瘡色紅且腫痛，兼有口渴、喜喝冷飲、大便硬結、小便黃赤、舌紅苔黃等症狀，治療需清熱瀉火，常用方劑如：涼膈散、瀉黃散等；若屬於「虛火」者，通常會反覆發作，且伴隨有心煩氣躁、口舌乾燥、手腳心熱且盜汗、舌紅少苔等症狀，治療需滋陰清熱，常用方劑如黃連阿膠雞子黃湯或知柏地黃湯等。 若屬於「虛證」，其口瘡表面顏色淡、無紅腫，輕度疼痛但卻常反覆發作，且常有疲倦、腹瀉、食慾低下、舌淡紅等症狀，治療則給予補氣藥物，方劑如補中益氣湯或生脈散加味。 有些自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡，一開始也會有口腔潰瘍的症狀，如果還合併了眼睛、生殖器等其他地方的潰瘍，便可能是罹患貝賽特氏症（Behçet's disease），貝賽特氏症為自體免疫異常所致病，主要症狀為：反覆性口腔潰瘍（recurrent oral ulcers）、反覆性生殖部位潰瘍（recurrent genital ulcers）及反覆性葡萄膜炎（uveitis）。以上症狀，相似於金匱要略中所論之的「狐惑病」。 中醫治療貝賽特氏症，急性發作期咽乾口燥，口腔黏膜上有大小不等的潰瘍、周圍黏膜呈淡紅色、疼痛；眼紅赤、疼痛、怕光多淚、有較多膿性分泌物，虹膜睫狀體炎或角膜炎；外陰潰瘍，灼熱疼痛，女性陰道潰瘍者無明顯症狀，但分泌物增多。全身伴有高熱，淋巴結腫大，皮膚紅斑明顯，關節疼痛甚至紅腫，口渴喜冷飲，小便短赤，大便乾，甚者燥結難下。 治療需清熱解毒、涼血滋陰，常用方劑清瘟敗毒飲合普濟消毒飲加減。病程日久，則依病患症狀辨證為「肝腎陰虛」、「脾腎陽虛」或「氣血兩虛」證型而處以不同方藥。 口瘡患者可多用鹽水漱口、多吃涼潤食品 平時口瘡的護理，可用淡鹽水頻漱口，除可排除瘡面污染物外，並有治療的作用。疼痛時，避免粗硬食物，最好食用半流質或流質食物，飲食宜清淡，忌食辛辣燒烤或酒等燥熱性食物多食涼潤但不冰的食物如鮮甘蔗汁，鮮蓮藕汁，鮮梨汁，木耳，百合，荸薺、麥門冬...等。 慢性口瘡反覆發作者多屬「氣陰兩虛」，藥膳茶飲方保健部分，可準備粉光參2錢、麥門冬2錢、淡竹葉2錢、枸杞2錢。用600C.C的水煮沸轉小火煮至500C.C放溫即可飲用。此方有助補氣滋陰，改善壓力或熬夜所致虛火口瘡。 作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。 翰鳴堂中醫診所臉書粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

台北市 / 華視新聞 張之晴 彭冠霖 台北報導2019年是台灣關係法40週年，美國在台協會(AIT)為了紀念雙方友誼，特別舉辦了一系列活動，最終場的「數位對話」公共論壇，由數位政委唐鳳主持，暢談如何強化台美人民的關係。AIT處長酈英傑也宣布，今年的主題是「真朋友、真進展」，力求共同努力，共同得益。美國在台協會歷經十年完工，去年五月正式在內湖營運，「台灣旅行法」通過後，總統蔡英文出訪友邦，更破天荒過境美國四天，2019年是台灣關係法40週年，也無疑是台美關係重要的一年，AIT處長酈英傑表示：「台美雙邊的緊密連結，也啟發了我們決定AIT在2020年的主題是「真朋友 真進展」，這種共同的未來代表的是，我們將力求「共同努力 共同得益」。行政院政務委員唐鳳表示：「所謂的夥伴關係，不再是像以前那樣，好像是雙邊的，就是台灣跟美國之間的關係，當然這個關係是越來越好，越來越緊密，它變成一個所謂 minilateral(極少邊關係)。」走過豐富的40周年紀念，台美持續加強實質交流，立穩根基共創未來。原始連結更多華視新聞報導 談蔡英文連任 薛瑞福：女性元首可創造國際空間 勝選後接見AIT處長 蔡：台美升級「全球合作夥伴」

▲ (圖片來源:pixabay)台北市 / 曾珮華 綜合報導今年春節連續假期雖然只有7天，但還是有很多人已經安排出國遊玩。衛生福利部中央健康保險署提醒，出國期間如果發生不可預期的緊急傷病，須立即在國外院所就醫者，可在急診、急診治療當日或出院之日起6個月內，向投保單位所在地的健保署分區業務組申請核退費用。出國在外緊急就醫 可申請健保自墊醫療費用核退出國不小心生病就醫、醫療費好貴！健保署表示，在國外院所就醫者，可申請核退健保自墊醫療費用，申請時應檢附自墊醫療費用核退申請書、醫療費用收據正本及費用明細、診斷書、當次出入境證明文件影本，住院案件者，另檢附出院病歷摘要。健保署特別提醒，若國人在中國住院5日（含5日，但出院日不列入計算）以上的核退申請案件的診斷書及醫療費用收據正本，需先至中國公證處辦理公證，持公證書正本向財團法人海峽交流基金會辦理驗證後，再提出申請。健保署表示，核退金額是採審查後「核實」支付，以前一季支付國內特約醫院及診所之平均費用為上限，例如：最近一季（108年10至12月）核退金額上限，門診每次971元、急診每次2,937元、住院每日5,271元，也就是說，國人若是出國至醫療費用相對較高的國家，可能無法全額核退，建議民眾加買海外突發疾病醫療險等以補其不足。急性上呼吸道感染、腎衰竭最多 健保署推「健康存摺」依據健保署統計，107年在國外最常發生不可預期的緊急傷病前五名，分別為急性上呼吸道感染、腎衰竭、急性支氣管炎、牙齒相關疾病及扁桃腺炎。健保署呼籲國人出國在外應注意生活作息正常，休息時間要足夠，注意保暖，必要時自備口罩或個人藥品等，以避免急性上呼吸道感染急性病症發生，希望國人皆能快快樂樂出門，平平安安回家。另外現在健保署之健康存摺已提供民眾就醫診斷與用藥之英文版資料，建議民眾於出國前至健保署官網下載個人健康存摺，以備境外緊急就醫時，供醫師參考。原始連結 更多華視新聞報導 出國不卡關必看！內政部推「春節通關566方案」 武漢肺炎疫情蔓延 疾管署：旅遊建議升至二級警示

台北市 / 張原紘 綜合報導馬上就要過年了，在新的一年，許多人希望新年「發大財」，但是沒有運氣，恐怕很難發大財，尤其小資族們雖然無法立刻大富大貴，但新的一年，還是可以用一些小方法，來讓自己生活有些小確幸，更讓自己的財務狀況變健康。薪水好少?! 消費要挑選"神卡"信用卡每年都會推陳出新，過去一年的「神卡」到了新的一年可能就會殞落，省錢達人寶可孟就建議民眾，「權益變差的要剪卡」，只要發現今年的信用卡優惠確定變差，就可以打電話給銀行客服、要求剪片，避免錢包裡越堆越多用不到的信用卡。寶可孟說，挑選信用卡關鍵就是信用卡優惠是否夠無腦、要不要繳年費、回饋率高低、回饋上限、活動效期。他也列出5張推薦名單：第一名：永豐大戶卡，國內消費享2%、海外消費享3%，申辦永豐數位帳戶還會再加碼1%，回饋則是現金直接入帳戶，每月刷15萬回饋封頂，申辦電子帳單免年費。第二名：玉山Only卡，國內紅利4~8倍、海外紅利9~13倍，回饋為玉山紅利點數、回饋無上限，年刷12筆就免年費。第三名：中信ANA鼎極卡，國內20元/哩(約3%現金回饋)、海外10元/哩(約6%現金回饋)，係回饋ANA哩程，海外刷卡上限為20000點，月刷20萬封頂。不過這張卡年費為首年6600元，次年8000元。第四名：聯邦賴點卡，國內享2%、海外享3%的LINE POINTS點數，回饋無上限，綁定Line Pay免年費。第五名：玉山Pi拍錢包卡，國內享2.5%、海外享2.5%的Pchome的P幣回饋，回饋無上限，綁定Pi拍錢包免年費。年終獎金拿到別亂花! 掌握"五三二"原則年末到了，每個人都很期待年終獎金能夠讓自己荷包滿滿，不過當拿到年終獎金的時候，要是沒有先規劃好資金分配，可能就會把年終獎金當成意外之財，一不小心就花光囉！一般會建議，拿到年終獎金，可以記住「五、三、二」原則，就不會錢一入帳，就覺得不見囉。50%的年終獎金存起來，存起來就是真的存進定存，或者是投資帳戶，原則上就是「放著不動」，千萬別再認為自己有這筆錢，而拿出來花用，不過若是自身仍有債務，建議還是先用這筆資金還債，避免債務累積利息，得不償失。30%拿來支付固定支出，像是稅金、學費、保費等，《Money101》指出，通常讓人驚覺花錢很心痛的，不是每月固定的生活雜支，而是單筆大金額的特別支出，這些支出通常沒辦法省掉，像是每年要繳的房屋稅、地價稅、所得稅、汽車牌照稅與燃料稅，還有各種個人的保險，單筆金額都比較大，建議在年終獎金中，就先預留。最後20%才是犒賞自己一整年的辛苦，可以用這筆錢去買自己想要買來享樂的東西。沒有年終苦哈哈? 過年買彩券吧不過，恐怕還是有很多人，每個月只領微薄只夠糊口的薪水，年終獎金更是「從來沒有」，不用擔心！接下來馬上就要過農曆年，台灣彩券公司在春節期間也推出了加碼獎項，農曆春節電腦型彩券加碼總獎金新台幣8億元。除了電腦型彩券加碼活動外，刮刮樂也將於1月16日推出春節假期前最後一波新品。包括中獎率100%、張張都有獎的「金鼠獎」，每張售價500元，共有10個頭獎300萬元；「發紅包」中獎率50%，有500個最高獎金10萬元；每張100元的「好運鼠不完」，最高獎金30萬元。此外還有廣受民眾歡迎的「金麻將」，每張售價300元，6個頭獎300萬元，最後則是每張售價200元的「金鼠報喜」與每張售價100元、中獎率50%的「鼠年行大運」。原始連結更多華視新聞報導 春節10大地雷路段 蘇花改.南迴改上榜 初一、初二工資沒加倍?! 春節出勤工資給付看這裡

社會中心／台北報導台北一名李姓女子，2017年時撿到一名林姓女子的身分證，就拿著證件到酒店去應徵「小姐」，不僅如此甚至還跟酒店經紀人借錢不還，經紀人要不到錢報警處理後才發現，李女根本冒用他人名義應徵，警方告知林女此事後，雖然她早已聲請補發證件，但被他人冒用做壞事，還是氣得堅持提告，台北地院依冒用身分使用，且導致他人遺失證件罪嫌，判處李女拘役50日，緩刑2年，並需向公庫支付3萬元罰鍰。據《自由時報》報導，30幾左右的李姓女子在2017年1月間，無意撿到20歲左右林女的身分證、健保卡，不但未交付給警方還利用其證件，到北市的酒店應徵「小姐」，酒店經紀人看她年輕符合條件，就不疑有他讓她上班，甚至還私借5萬元給李女，沒想到事後約定好還錢時間裡她卻人間消失，經紀人才驚覺可能被騙，趕緊報警找人，沒想到警方幫忙聯繫身分證之人時，到案的竟是無辜不知情的林女，才發現是「冒用證件」，林女表示早發現身分證不見，就立即申請補發，但被拿去做壞事實在無法接受，因此堅持李女違反戶籍法提告。台北地院審理時，李女坦承犯案且深表悔意，法官看在她沒有前科，也經過教訓反悔，決定予以宣告判處李女拘役50日，緩刑2年，並諭知向公庫支付3萬元。x 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導連續2週手術不休息醫生累垮 電梯內昏倒又踉蹌磕斷2門牙台彩春節「大加碼」總獎金上看8億元 大樂透連11天開獎店員與未成年少女「愛愛8回」慘付代價50萬和解獲緩刑黑鷹侍從官黃聖航告別式 長眠五指山骨灰將永伴參謀總長

記者孫伊萱／綜合報導南韓女團少女時代（Girls' Generation）成員Tiffany，自2017年離開前東家SM娛樂後，簽約給美國Paradigm Talent Agency公司，以新藝名「Tiffany Young」活躍在演藝圈，繼年初登台參加精品美妝發布活動，在粉絲們的殷殷期盼下，她也將在本周日（19日）來台舉辦演唱會，嘉賓更是找來了「金曲新人王」ØZI，沒想到她到台灣又曬出與這位金曲歌王的合照，讓粉絲們興奮地狂敲碗他們合作。Tiffany在18日上午以一身黑色短版帽T搭配迷彩外套帥氣現身南韓仁川機場，準備出發飛往台灣，為隔天的演唱會做準備，抵台後，也可以看見她開心地在IG上發了好幾則限時動態，還曬出了自己到林俊傑創立的公司JFJ Productions（聖所）的影片，沒想到繼續滑下去，竟然看到了她與林俊傑在LOGO前方拍下的合照，Tiffany也標記了林俊傑跟他說謝謝。而其實林俊傑早在2015年就有跟韓星合作過，南韓型男樂團CNBLUE主唱鄭容和的首張個人專輯中〈Checkmate〉便找來了好友林俊傑與自己跨國合作，歌曲中更加入了中文，是共同填詞作曲的作品，雙方不斷透過e-mail和訊息的交流，才誕生了這首歌，2人還登上了南韓知名音樂節目《Music Bank》表演，林俊傑更是首位演唱中文歌而登上南韓打歌節目的華語歌手。更多三立新聞網報導雪莉過世3個月！父發文爭遺產…親哥怒轟：墓地都沒去看過驚！韓女星突曬「懷孕大肚照」…嚇壞60萬網友：要生了？少時蒂芬妮週日訪寶島！演唱會嘉賓竟是台灣「金曲新人王」離譜！女星淚控公司殘忍待遇…「曾被公司代表棒球棍爆頭」